Boxe! Mais do que um esporte: diversão!

O boxe foi inserido nas academias como uma modalidade de ginástica e conquistou espaço não só entre os homens mas também com mulheres e crianças atingindo, dessa maneira, diferentes perfis.

Este esporte está entre as melhores opções para perder peso e definir o corpo mas, como toda atividade física, também tem suas exigências. Mulheres grávidas, pessoas com lesões, problemas nos joelhos ou coluna, precisam de liberação médica e acompanhamento adequado de um bom profissional.

 

Vamos patinar? Saiba detalhes sobre os modelos de patins e suas modalidades!

 

Listamos alguns benefícios que uma aula de boxe proporciona para sua saúde e seu corpo:

* Emagrece

* Aumenta a capacidade cardiorrespiratória;

* Define pernas, glúteos, abdômen, braços e peitoral;

* Afina a cintura;

* Apura o raciocínio e o reflexo;

* Trabalha resistência;

* Ajuda na concentração;

* Melhora a coordenação;

* Alivia o stress.

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