Suco para a Menopausa

A menopausa é um processo fisiológico, ou seja, natural do organismo, que culmina com o fim dos ciclos menstruais e ovulatórios. Diversos são as manifestações clínicas desta fase como ondas de calor, redução da libido e alterações no metabolismo que levam a aumento no colesterol sanguíneo e nova distribuição da gordura corporal.

O abacate com suas gorduras mono e poliinsaturadas auxilia na redução do colesterol, além de ser um alimento afrodisíaco. Já o leite de soja conta com compostos denominados isoflavonas que auxiliam no equilíbrio hormonal e o mel, fonte de dulçor natural, acrescenta ação imunomoduladora, antiinflamatória e revigorante. Ideal para as mulheres neste período.

O poder dos alimentos em prol da sua saúde!

Confira:

Ingredientes:

  • ½ abacate

  • 1 colher de sopa de mel

  • 200 ml de extrato de soja (leite de soja)

 

Está com dificuldades de digestão?! Você pode melhorar o seu trânsito intestinal através de um suco rico em fibras poderoso no combate da constipação!

 

Modo de preparo:

  • Bater em liquidificar todos os ingredientes até que sejam devidamente triturados e misturados;

  • Rende 1 copo de 300 ml aproximada.

 

Simples, prático, saboroso e funcional! Experimenta!

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