Osteoartrose: promovendo o auto cuidado

A osteoartrose (ou artrose) é uma doença caracterizada pela degeneração e inflamação de estruturas importantes para a manutenção da integridade da articulação.
Fatores que predispõe a osteoartrose:
  • Genética;
  • Trauma como fratura ou lesão ligamentar;
  • Uso excessivo da articulação;
  • Obesidade;
  • Doenças crônicas (exemplo: gota, artrite reumatóide);
  • Idade avançada;
  • Sexo feminino.
A osteoartrose não tem cura mas pode ser controlada, de maneira que as pessoas possam viver bem com os sintomas da doença. O tratamento medicamentos têm o objetivo de aliviar a dor, desinflamar e retardar a evolução da doença. Além do uso de medicamentos, é fundamental a adoção das seguintes medidas não medicamentosas:
  • Exercícios físicos para aumentar a força, diminuir a dor e a inflamação da articulação. É importante incluir exercícios de alongamento, fortalecimento muscular e resistência.
  • Redução do peso para controlar os sintomas e diminuir a inflamação.

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Para você que sofre com as dores causadas pela osteoartrose, é importante controlar a dor ao invés de deixar que a dor tome de você. Procure ajuda do profissional de saúde e comece a promover o seu auto-cuidado para preservar a sua qualidade de vida.
Fonte: Tratamento Multiprofissional da Artrose – Márcia Uchoa de Rezende

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