Suco “detox” de primavera

Experimente essa receita refrescante de suco “detox” de primavera com ingredientes funcionais e gostosos que vão ajudar a colocar seu organismo nos eixos acompanhados da sequência de exercícios do seu treino e uma alimentação mais leve e saudável.

Confira:

Aproveite para conhecer esse suco rico em fibras que promete aliviar o intestino preso!

Ingredientes

  • 2 folhas de couve (alternativa: um punhado de hortelã ou espinafre)
  • 2 frutas pequenas (sugestões: morango+abacaxi, banana+maça, pêra+mamão)
  • 1 colher de chá de chia
  • 1 colher de sopa de linhaça, gérmen de trigo ou aveia
  • 2 colheres de sopa de suco de limão ou um copo pequeno água de côco
  • 2 pedaços de gengibre (também pode ser ralado)

Como fazer…

Bata tudo no liquidificador e beba gelado!

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