A importância da motivação em grupo para quem quer perder peso

Está precisando de motivação?!

Perder peso pode não ser a tarefa mais fácil do mundo, mas pode ficar bem mais leve e prazerosa acompanhada! Arrume companhia para malhar. Procure fazer amizades na academia, leve seu companheiro para correr no parque ou monte um grupo de amigas para malhar depois do trabalho.

Com companhia, tudo fica mais gostoso e, assim, uma pessoa motiva a outra. Grupos de apoio podem fazer toda a diferença em seu processo de emagrecimento pois as pessoas que se unem por um objetivo em comum têm muito mais força.

Divida suas dificuldades e vitórias com outras pessoas que estão passando por uma situação parecida. Além disso, você assumirá o compromisso de se monitorar periodicamente, o que o impedirá de desistir. A união faz a força!

Aproveite para avaliar em que estágio está a sua motivação para praticar atividades físicas HOJE MESMO!!!

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